עלי

ולדיסלב קסלין, RN, MA

שמי ולד ואני מטפל בשיטת CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי).
בעל ניסיון בעבודה טיפולית למבוגרים, ילדים, ונוער, מאמין בתוצאות טיפוליות המבוססות אל יחס וקשר אישי.

טיפול קוגנטיבי-התנהגותי: אם אתה רוצה שינויים – תתחיל מעצמך.

על פי  דר׳ אהרון בק, שייסד את השיטה : ״הרגשות נוצרות כתוצאה של הערכת המצב, ולא כתוצאה של המצב בשל עצמו״.

מומחית אחרת בתחום, דר׳ לוסי אולדפילד כותבת: ״אתם נרשמים לייעוץ בצפיית ריפוי פלא באמצעות דיבורי הבל. קסם ונפלאות, נכון? אני יכולה לספר לכם בלי סוף, איך להרגיש אבל עד שאתם לא תרגישו את זה ״על עצמכם״, אתם לא תאמינו״.

מטרת טיפול  ה-CBT היא ללמד אתכם להיות רופאים לעצמכם. זאת אמרת ללמד אתכם לזהות רגעים שבהם אתם משתמשים בדפוסים ישנים של ״חשיבה״ או ״תגובה״ שאינם מובילים לשום דבר טוב. כשתתפסו את עצמכם עושים זאת, תוכלו לבחור דרך אחרת של ״תגובה״ ו״חשיבה״.

הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי  איננו מבוסס על השיחה, אלא על העשייה. הוא דורש מכם וממני להיות אמיצים, עיקשים, מוכנים לעבודה קשה, כי זו הדרך היחידה לגלות זווית ראיה חדשה ולראות את העולם, את עצמכם ואת האנשים שמסביבכם מחדש. דרך זו תוביל לחיים מלאים ומגוונים יותר.